萩セミナーハウスで「ヨガ」


ヨガ

「笑いヨガ&リクリエーション」が平成 27年 1月 10日(土)萩セミナーハウスで開催されます。

堀内にある「萩青年の家」が 2011年 11月 11日に「萩セミナーハウス」としてリニューアルオープンされています。
萩市民には今でも「萩青年の家」と言った方がわかる方も多いかも知れません。

そこで行われる「笑いヨガ」とは?

「ヨガ」というと難しいポーズを考えますが「笑いヨガ」は年齢、性別に関係なくできます。
ヨガの呼吸法に声を出して笑うことで体内に新しい酵素を取り入れることができます。

最初は無理やりでも笑います。
無理に笑っている自分がおかしくなって自然と笑ってしまいます。
なんだか、防府市の「笑い講」を思い出しますね。

笑ってストレス発散しませんか?

ヨガちらし


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